More coaching.
More progress.
More you.
personal Training & remote coaching
Egal, ob du neue Ziele erreichen, bestehende Leistungen verbessern oder langfristig gesünder und leistungsfähiger werden willst – wir gestalten dein Training motivierend und nachhaltig.
Bei Baseline bieten wir Personal Training an – auf unserer Trainingsfläche individuell, zielgerichtet, persönlich und auf dein aktuelles Level abgestimmt.
Unser Remote Coaching ermöglicht dir maximale Flexibilität: trainiere wann und wo es für dich passt, ohne auf persönliche Betreuung zu verzichten. Mit strukturierten Plänen, regelmässiger Kontrolle und kontinuierlichem Feedback begleiten wir dich.
Buche jetzt dein erstes Personal Training online oder kontaktiere uns für dein Remote Coaching, um direkt loszulegen.
Der Fokus liegt auf dem gezielten Aufbau von Maximalkraft, Muskelmasse und technischer Präzision. Du lernst, deine Bewegungen effizienter zu gestalten und dein volles Kraftpotenzial auszuschöpfen.
Coach: Vincent Moser
Strength & Powerlifting Coach
Contact: info@baseline.ch
Ziel ist es, eine starke, funktionelle Basis zu schaffen, um dich Schritt für Schritt aufs RX-Level zu bringen oder dich im Alltag Leistungsfähiger zu machen. Dieses Programm vereint Kraft, Ausdauer, Skill, Gymnastik und Technik – für eine ganzheitliche Fitness.
Coach: Cindy Freid CrossFit Athlete & Level 2 Coach
Contact: info@baseline.ch
Dieses Programm verbessert gezielt deine Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Erholungsfähigkeit. Durch eine ausgewogene Kombination aus Intervalltraining, Grundlagenausdauer und funktioneller Kräftigung wird deine Kondition aufgebaut und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Coach: Sven Lusti
Endurance Athlete & OCR Swiss Champion
Contact: info@baseline.ch
Durch gezieltes Training mit klassischen Strong(wo)man-Elementen entwickelst du rohe Kraft, funktionelle Power und mentale Stärke. Das Programm kombiniert Technik, Kraftaufbau und spezifische Kraftausdauer, um dich stärker, widerstandsfähiger und leistungsfähiger zu machen – im Training, im Wettkampf und im Alltag.
Coach: Ueli Pickel
Strongest Men of Switzerland 2021
Contact: info@baseline.ch
Hier steht deine Rückkehr zu schmerzfreier Bewegung im Mittelpunkt. Durch gezielte, progressive Übungen fördern wir den Wiederaufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit nach Verletzungen oder Beschwerden.
Coach: Jim Freid
Sportphysiotherapeut
Contact: info@baseline.ch
pricing
- Einzelsession (60 Min) – CHF 140
- 10er-Abo (60 Min) – CHF 1’300
Open-Gym inklusive
Zu jeder gebuchten Personal Training Session erhältst du einen kostenlosen Open-Gym Eintritt, den du in derselben Woche einlösen kannst, um selbst zu trainieren.
FAQ
Wie oft sollte ich ein Personal Training machen?
Das hängt von deinem Ziel und deinem Trainingslevel ab. Viele Kund:innen starten mit 1–2 Sessions pro Woche und trainieren zusätzlich selbstständig mit unserem Trainingsplan.
Kann ich auch mit Beschwerden oder nach einer Verletzung trainieren?
Ja. Durch unsere physiotherapeutische Expertise können wir das Training gezielt anpassen und sicher gestalten. Bei Bedarf arbeiten wir eng mit unserer Physiotherapie zusammen.
Ist Open-Gym im Preis enthalten?
Ja. Zu jeder gebuchten Personal Training Session erhältst du einen kostenlosen Open-Gym Eintritt, der innerhalb derselben Woche eingelöst werden kann.
Wie funktioniert das remote coaching?
- Fülle das Kontaktformular aus oder kontaktiere uns via Instagram.
- Der entsprechende Coach meldet sich bei dir für einen Videocall: Ihr lernt einander kennen, besprecht aktuelle Ziele und persönliche Stärken sowie Schwächen.
- Dein Coach kreiert deinen individuellen Trainingsplan, basierend auf deinen Zielen.
- Starte dein Training. Auf der App FITR hast du Zugang zu deinem kompletten Trainingsplan.
- Dein Coach steht dir jederzeit via In-App Messaging zur Verfügung. Du bekommst laufend Feedback zu deinen absolvierten Trainings. Gerne kannst du auch Übungen Filmen für eine Videoanalyse.